Les Rendez-vous R.E.S.P.I.R.E.
Les ateliers reprennent !
Saison Automne 2026
Deux heures, huit participants maximum, un lieu calme à Hyères : la nouvelle saison des Rendez-vous R.E.S.P.I.R.E. s’ouvre pour prendre du recul, expérimenter des outils concrets et construire son propre plan d’action.
Certaines périodes passent sans que l’on prenne vraiment le temps de lever la tête. Les journées s’enchaînent, les questions s’accumulent et le moment de faire le point est toujours remis à plus tard. Les Rendez-vous R.E.S.P.I.R.E. sont faits pour créer ce temps : deux heures à date fixe pour sortir du rythme habituel, explorer un sujet précis et choisir une prochaine étape.
La collection réunit deux familles d’ateliers : les Soirées coaching, destinées aux adultes qui souhaitent travailler sur leur équilibre, leur vie professionnelle, leur communication ou leurs projets ; et les Ateliers Déclic, conçus pour les jeunes de 15 à 18 ans autour de l’organisation, du stress, des révisions et de l’orientation.
Chaque atelier accueille huit participants maximum dans mon espace de coaching, au 3 Traverse Philippe Lebon, à Hyères. Je suis Alice Didelot, coach professionnelle certifiée et conseillère en bilan de compétences. J’anime chaque séance à partir de ma méthode R.E.S.P.I.R.E., avec des temps de réflexion guidés, des exercices concrets et des outils adaptés au thème de l’atelier.
Le petit groupe permet à chacun d’avancer à son rythme. Les exercices et les échanges sont proposés, jamais imposés : chacun reste libre de participer et de partager uniquement ce qu’il souhaite.
Il ne s’agit pas de résoudre toute une situation en deux heures ni de recevoir une réponse toute faite. Chaque participant construit sa propre réflexion, complète son support de travail et écrit son propre plan d’action à partir de ce qu’il choisit d’engager ensuite. Les jeunes repartent également avec leur carnet de suivi pour poursuivre à leur rythme.
Les dates, les horaires, le programme et les éléments compris dans le tarif sont précisés sur la page de chaque atelier. L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne.
Inclus dans chaque atelier
Ce que vous trouverez dans chaque atelier
- Deux heures consacrées à un thème précis
- Un groupe limité à huit participants
- Des exercices pratiques et des temps d’échange proposés, jamais imposés
- Un support de travail à compléter pendant la séance
- Des outils concrets à expérimenter et à réutiliser
- Votre propre plan d’action, écrit à partir de ce que vous choisissez d’engager
- Pour les Ateliers Déclic, un carnet de suivi pour poursuivre après la séance
Adultes · 18h30 à 20h30
Les Soirées Coaching
De 18h30 à 20h30, les Soirées coaching offrent un temps à part pour faire le point sur une question précise, prendre du recul et expérimenter des outils concrets. Elles s’adressent aux adultes qui mènent plusieurs choses de front et repoussent souvent le moment de réfléchir à leur propre situation.
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une situation soit bloquée pour venir : une question, une difficulté récurrente ou l’envie de faire évoluer quelque chose constitue déjà un point de départ.
Selon la programmation, les ateliers abordent l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, la réflexion autour d’une évolution ou d’une reconversion, la communication au travail ou dans le couple, l’organisation et le passage à l’action.
Chaque soirée accueille huit participants maximum. Je propose des temps de réflexion individuelle, des exercices pratiques et des échanges avec le groupe. Chacun reste libre de prendre la parole et de partager uniquement ce qu’il souhaite.
Vous complétez votre propre support de travail pendant la séance et construisez votre plan d’action à partir de ce que vous choisissez d’engager ensuite.
Le tarif est de 59 € par participant. Un tarif duo de 109 € pour deux personnes est également proposé si vous souhaitez vous inscrire avec votre conjoint, un ami ou un collègue. L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne.
jeudi 29 octobre 2026 · 18h30
Mieux communiquer dans son couple
Découvrir des clés concrètes pour mieux comprendre sa manière de communiquer, exprimer ses besoins et écouter ceux de l’autre.
Date à venir
Mieux communiquer au travail
Découvrir des outils de communication concrets pour s’exprimer avec clarté, poser ses limites, aborder les échanges délicats au travail et faire entendre sa voix.
Date à venir
Oser passer à l'action
Identifier ce qui freine votre passage à l’action et définir un premier pas concret, réaliste et adapté à votre situation.
Date à venir
Reconversion professionnelle : par où commencer ?
Faire le point sur votre situation, clarifier vos envies et identifier de premières pistes, sans avoir à décider immédiatement.
Jeunes de 15 à 18 ans · 10h30 à 12h30
Les Ateliers Déclic
Entre 15 et 18 ans, les semaines se remplissent vite : les cours, les contrôles, les activités, les choix d’orientation et parfois la difficulté de savoir par où commencer. Les Ateliers Déclic offrent à votre adolescent un temps à part pour travailler sur l’un de ces sujets, dans un cadre calme, sans note ni évaluation.
Selon la programmation, les séances abordent l’organisation du travail, l’équilibre entre les études et la vie personnelle, les méthodes de révision, le stress avant les examens, la connaissance de soi et l’orientation.
Il ne s’agit ni d’un cours supplémentaire ni de soutien scolaire. Pendant deux heures, votre adolescent avance à partir d’exercices pratiques, de questions guidées et d’outils adaptés au thème de l’atelier. Le travail commence individuellement et les échanges avec les autres participants sont proposés, jamais imposés. Personne n’a à présenter ses résultats ou son projet devant le groupe.
Chaque atelier accueille huit jeunes maximum, âgés de 15 à 18 ans. Le petit groupe permet à chacun de travailler à son rythme et de partager uniquement ce qu’il souhaite.
Votre adolescent complète son support de travail pendant la séance et construit son propre plan d’action à partir de ce qu’il choisit d’engager ensuite. Il repart également avec un carnet de suivi pour poursuivre sa réflexion et ses démarches à son rythme.
L’atelier dure deux heures, de 10h30 à 12h30, et coûte 39 € par participant. Il se déroule chez Alice Didelot Coaching, au 3 Traverse Philippe Lebon, à Hyères. L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne.
samedi 24 octobre 2026 · 10h30
Trouver l'équilibre entre les études, les passions et la vie sociale
Faire le point sur ton rythme et découvrir des outils pour mieux répartir ton temps et ton énergie entre le lycée, tes passions et tes amis.
samedi 28 novembre 2026 · 10h30
Gérer son stress avant les examens et trouver sa méthode de révision
Expérimenter plusieurs méthodes de révision et découvrir des outils pour mieux comprendre ton stress avant les examens.
Date à venir
Mieux se connaître pour préparer son avenir
Identifier tes qualités, tes centres d’intérêt et ce qui te donne de l’énergie avant de faire tes choix d’orientation.
Date à venir
Parcoursup : faire les bons choix sans paniquer
Comprendre Parcoursup, repérer les étapes importantes et organiser tes recherches et tes vœux avec méthode.
Date à venir
Trouver sa voie
Découvrir des métiers et des parcours concrets pour élargir tes repères et choisir ce que tu souhaites approfondir.
Une programmation au fil des saisons
Les Rendez-vous R.E.S.P.I.R.E. suivent le rythme des saisons. La programmation Automne 2026 ouvre les premières dates, avec des Soirées coaching pour les adultes et des Ateliers Déclic pour les jeunes de 15 à 18 ans.
De nouveaux thèmes et de nouvelles dates viendront compléter la programmation pendant l’Hiver et le Printemps 2027.
Retrouvez prochainement l’ensemble des nouvelles dates sur cette page et sur Instagram @alice_didelot_coaching
Les saisons précédentes
Cet atelier a déjà eu lieu. Sa page reste consultable et vous pouvez m’écrire pour connaître sa prochaine date.
Événement passé
Découvrir le bilan de compétences
Événement passé
S'organiser pour réussir son année
Événement passé
Retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Événement passé
Atelier “Trouver son cap”
Événement passé
Atelier coaching Équilibre vie pro & vie perso
Les informations pratiques
Alice Didelot Coaching
3 Traverse Philippe Lebon
83400 Hyères
Chaque groupe est limité à huit participants maximum afin de préserver le format en petit comité et de permettre à chacun de travailler à son rythme.
- Soirées coaching : 59 € par participant
- Tarif duo Soirées coaching : 109 € pour deux personnes
- Ateliers Déclic : 39 € par participant
Les supports de travail sont compris dans le tarif. L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne.
Pourquoi participer à un atelier plutôt qu’à une conférence ?
Dans une conférence, on écoute. Dans un atelier, on expérimente.
Chaque participant travaille sur le thème proposé à partir de sa propre situation, grâce à des temps de réflexion individuelle, des exercices pratiques et des outils concrets. Les échanges avec le groupe sont proposés, jamais imposés.
Le format limité à huit participants permet de respecter le rythme de chacun et de laisser une place aux questions. Pendant la séance, chaque participant complète son support de travail et construit son propre plan d’action à partir de ce qu’il choisit d’engager ensuite.
Une question ou un projet d’atelier ?
Une question, une idée de thème ou un projet d’atelier dans votre entreprise ?
Écrivez-moi pour connaître les prochaines dates, me proposer un sujet ou échanger sur l’organisation d’un atelier adapté à votre structure.