Date à venir
Mieux communiquer au travail
« On sort d'une réunion avec la phrase qu'il aurait fallu dire, et elle continue de tourner toute la soirée. »
- Date
- À venir
- Horaire
- À définir
- Durée
- 2h
- Groupe
- 8 personnes max
L'objectif
Vous permettre d’observer votre manière de communiquer et d’expérimenter des outils concrets afin de développer une communication plus fluide, plus assertive et plus efficace dans votre environnement professionnel.
Une consigne mal comprise, une demande que l’on n’ose pas formuler, un désaccord évité ou une réunion dont on ressort sans avoir dit l’essentiel : au travail, les difficultés de communication prennent des formes très concrètes. Bien communiquer n’est pas une question de tempérament. Cela ne signifie pas parler plus fort, tout dire ou toujours trouver la formule parfaite. Il s’agit d’apprendre à exprimer son message clairement, à écouter ce que l’autre cherche réellement à dire et à rester à sa place sans s’imposer ni s’effacer. Pendant cette Soirée Coaching, vous travaillerez à partir d’une situation professionnelle de votre choix : une demande à formuler, un refus à exprimer, un retour à donner, une limite à poser ou un désaccord à aborder. Vous observerez vos réflexes de communication et expérimenterez différentes manières de transmettre votre message. Je suis Alice Didelot, coach professionnelle certifiée. Mon expérience du management et des environnements professionnels exigeants me permet de vous proposer une approche ancrée dans la réalité du terrain. Avec ma méthode R.E.S.P.I.R.E., je vous accompagne à travers des exercices guidés, des formulations concrètes et des mises en pratique proposées, jamais imposées. La soirée est volontairement limitée à huit participants. Vous avancez sur votre propre situation, dans un cadre confidentiel, et vous partagez uniquement ce que vous souhaitez. Vous repartirez avec votre support de travail, des formulations à expérimenter dans votre contexte professionnel et votre propre plan d’action. Moins de non-dits. Des mots plus clairs. Des outils concrets pour agir.
Cet atelier est fait pour vous si…
- Vous repartez souvent d'une réunion avec le sentiment de ne pas avoir été entendu
- Vous dites oui alors que vous pensiez non, et vous le regrettez ensuite
- Vous relisez trois fois vos messages professionnels avant d'oser cliquer sur envoyer
- Vous encadrez une équipe et repoussez certaines conversations depuis des semaines
- Vous évitez un collègue plutôt que d'aborder franchement ce qui coince entre vous
- Vous vous emportez parfois, puis vous vous en voulez toute la soirée
- Vous prenez un nouveau poste et souhaitez poser des bases claires dès le départ
Le déroulé
Pendant ces deux heures
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Accueil et mise en confiance
Un temps pour faire connaissance et poser le cadre de la soirée : confidentialité, bienveillance et liberté de partage. Chacun peut présenter la situation qui l’amène, s’il le souhaite.
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Votre situation concrète
Vous choisissez un échange professionnel précis sur lequel vous souhaitez travailler : une demande à formuler, une limite à poser, un désaccord, un retour à donner ou une conversation que vous repoussez.
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Observer vos réflexes de communication
Vous explorez votre manière spontanée d’écouter, de réagir et de transmettre votre message, notamment lorsque la pression monte. Vous identifiez ce que vous souhaitez conserver ou ajuster dans votre façon de communiquer.
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Passer de l’intention aux mots
À travers un travail écrit et des exercices guidés, vous préparez différentes formulations adaptées à votre situation. Des mises en pratique en binôme ou en petit groupe sont proposées, jamais imposées.
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Des outils concrets de communication
Vous expérimentez plusieurs outils issus de la méthode R.E.S.P.I.R.E. : écoute active, reformulation, message en « je », méthode DESC, demande explicite et refus formulé avec clarté.
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Votre plan d’action
Vous préparez la conversation que vous souhaitez avoir : avec qui, dans quel contexte et avec quels mots. Vous choisissez ensuite si et quand vous souhaitez la mettre en pratique. La soirée se termine par un temps consacré à vos questions.
Vous repartirez avec
- Votre support de travail complété
- Une grille pour préparer un échange professionnel délicat
- Des outils de communication
- Plus d'assurance
- Des formulations adaptées à la situation choisie
- Votre propre plan d’action
Informations pratiques
Alice Didelot Coaching
3 Traverse Philippe Lebon
83400 Hyères
- Date
- À venir
- Durée
- 2h
- Groupe
- 8 participants maximum
- Public
- Adultes
Tarifs
59 €
par personne
109 €
pour deux personnes
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà fait du coaching pour participer ?
Non, aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Chaque outil est expliqué en mots simples, puis expérimenté sur la situation professionnelle que vous avez choisie. Vous n’avez rien à préparer ni à réviser.
Devrai-je parler devant tout le monde ?
Non. Le travail commence à l’écrit, pour vous seul : vous notez la situation qui vous pèse, sans avoir à la raconter. Les échanges et les mises en pratique en binôme sont proposés, jamais imposés, et vous choisissez ce que vous partagez. Une règle de confidentialité est posée dès le début de la soirée.
Sur quoi vais-je travailler exactement ?
Sur une seule situation professionnelle précise, que vous choisissez : une demande à formuler, un refus à exprimer, un retour à donner, une limite à poser ou un désaccord à aborder. Travailler un cas concret plutôt que plusieurs permet d’aller au bout de la préparation.
Peut-on venir seul ou à deux ?
Il est préférable de venir seul afin de travailler librement sur sa propre situation professionnelle. Vous pouvez toutefois vous inscrire avec un proche ou un collègue si chacun souhaite travailler sur une situation différente. Il est déconseillé de venir avec la personne directement concernée par le désaccord que vous souhaitez préparer. Le tarif est de 59 € par participant ou de 109 € pour deux personnes.
Que faut-il apporter ?
Rien de particulier : le support de travail et de quoi écrire sont fournis sur place. Venez simplement avec la situation professionnelle sur laquelle vous souhaitez travailler.
À partir de quel âge peut-on s’inscrire ?
Les Soirées Coaching s’adressent aux adultes. Pour les jeunes de 15 à 18 ans, je propose un format dédié : les Ateliers Déclic.
Comment réserver ma place ?
L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne sur ce site : 59 € par personne, 109 € pour deux. La soirée se déroule de 18h30 à 20h30 au 3 Traverse Philippe Lebon à Hyères, dans un groupe limité à huit participants.
Date à venir
Cet atelier est en préparation
La prochaine date sera annoncée prochainement. Écrivez-moi si vous souhaitez recevoir l’information dès sa publication.
Être prévenu(e) de la datePourquoi participer à un atelier plutôt qu'à une conférence ?
Parce qu'ici, vous n'êtes pas simplement spectateur. Vous participez, vous échangez, vous expérimentez et vous repartez avec des outils concrets et un plan d'action personnalisé. Le format en petit groupe — 8 participants maximum — permet un accompagnement de qualité, des échanges authentiques et un véritable temps de réflexion sur votre situation.