Date à venir

Oser passer à l'action

Ce n’est pas l’idée qui vous manque. C’est le premier pas.

Date
À venir
Horaire
À définir
Durée
2h
Groupe
8 personnes max

L'objectif

Vous permettre d’identifier ce qui freine actuellement votre passage à l’action et de construire un premier pas concret, réaliste et sous votre contrôle.

Une idée ou un projet vous accompagne depuis quelque temps. Vous y pensez régulièrement, vous savez parfois même ce qu’il faudrait faire… mais, chaque semaine, il glisse en bas de la liste. La paresse n’y est pas forcément pour quelque chose. Le premier pas peut être trop vague, trop ambitieux, difficile à intégrer dans votre quotidien ou repoussé en attendant davantage de temps, de confiance ou de certitudes. Et plus le projet reste dans votre tête, plus il peut sembler compliqué à commencer. Pendant cette Soirée Coaching, vous choisirez un projet qui compte réellement pour vous. À travers des exercices guidés, vous observerez ce qui freine aujourd’hui votre passage à l’action : manque de clarté, peur de mal faire, perfectionnisme, contraintes concrètes, surcharge ou objectif trop important pour être abordé d’un seul bloc. Je suis Alice Didelot, coach professionnelle certifiée. Avec ma méthode R.E.S.P.I.R.E., je vous accompagne pour transformer cette intention en actions réalistes : préciser votre objectif, distinguer ce qui dépend de vous, découper le projet en étapes accessibles et choisir le premier pas que vous souhaitez expérimenter. La soirée est volontairement limitée à huit participants. Vous avancez sur votre propre projet, à votre rythme, et vous ne partagez que ce que vous souhaitez. Rien à préparer et rien à prouver. Vous repartirez avec votre support de travail complété et un plan d’action construit par vous, selon vos priorités, vos contraintes et votre réalité. Pas un grand saut. Un premier pas qui tient dans votre vraie vie.

Cet atelier est fait pour vous si…

  • Vous avez un projet important en tête, mais vous repoussez toujours le premier pas.
  • Vous attendez le bon moment… et ce moment ne semble jamais arriver.
  • Vous préférez tout préparer parfaitement plutôt que commencer imparfaitement.
  • Vous savez vous mobiliser pour les autres, mais vos propres projets passent toujours après.
  • Vous repoussez une décision importante qui continue d’occuper votre esprit.
  • La peur de vous tromper, d’échouer ou du regard des autres vous fait hésiter.
  • Vous cherchez un cadre concret pour transformer une intention en première action.

Le déroulé

Pendant ces deux heures

  1. Accueil et mise en confiance

    Un temps pour faire connaissance et poser le cadre de la soirée : confidentialité, bienveillance et liberté de partage. Un rapide tour de présentation est proposé, sans obligation.

  2. Observer ce qui freine l’action

    Vous choisissez un projet précis et examinez ce qui rend aujourd’hui le premier pas difficile : manque de temps ou de clarté, objectif trop important, perfectionnisme, peur de vous tromper ou contraintes concrètes.

  3. Comprendre votre manière de repousser

    Vous observez à quels moments vous reportez l’action, ce que vous faites à la place et les conséquences sur votre projet. L’objectif est de repérer votre fonctionnement actuel sans le réduire à un manque de volonté.

  4. Exercices et échanges

    Vous travaillez individuellement sur votre support à travers des exercices et des questions guidées. Des échanges en binôme ou en petit groupe sont proposés, mais vous restez libre de partager uniquement ce que vous souhaitez.

  5. Des outils pour rendre l’action accessible

    Vous découvrez des outils issus de la méthode R.E.S.P.I.R.E. pour préciser votre objectif, distinguer ce qui dépend de vous et découper votre projet en actions réalistes, adaptées à votre quotidien.

  6. Votre premier pas

    Vous construisez votre propre plan d’action et choisissez le premier pas que vous souhaitez réaliser, ainsi que le moment où vous prévoyez de le faire. La soirée se termine par un temps d’échange autour de vos questions.

Vous repartirez avec

  • Votre projet posé noir sur blanc dans votre support de travail
  • Les freins et les contraintes que vous aurez identifiés
  • Des outils pour découper votre projet en étapes accessibles
  • Votre propre plan d’action
  • Un premier pas choisi et planifié par vous

Informations pratiques

Alice Didelot Coaching

3 Traverse Philippe Lebon

83400 Hyères

Date
À venir
Durée
2h
Groupe
8 participants maximum
Public
Adultes

Votre investissement

59 €

par personne

109 €

pour deux personnes

Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà fait du coaching pour participer ?

Non, aucune expérience n’est nécessaire. Chaque exercice est présenté simplement et réalisé pas à pas pendant la soirée.

Faut-il déjà avoir un projet précis ?

Vous devez avoir une idée, un projet ou une décision sur laquelle vous aimeriez avancer, mais elle n’a pas besoin d’être parfaitement définie. Cela peut être un projet professionnel, personnel ou une action que vous repoussez depuis quelque temps.

Devrai-je parler devant tout le monde ?

Non. L’essentiel du travail est individuel et se fait par écrit. Vous choisissez librement ce que vous souhaitez partager. Les échanges sont proposés, jamais imposés, et une règle de confidentialité est posée dès le début.

Peut-on venir seul ?

Oui, tout à fait. Chacun travaille sur son propre projet. Vous pouvez également venir avec un proche ou une personne qui souhaite avancer sur son propre objectif. Le tarif est de 59 € par personne ou de 109 € pour deux.

Que faut-il apporter ?

Rien de particulier : le support de travail et de quoi écrire sont fournis sur place. Venez simplement avec l’idée ou le projet sur lequel vous souhaitez travailler.

À partir de quel âge peut-on participer ?

Les Soirées Coaching sont destinées aux adultes. Pour les jeunes de 15 à 18 ans, je propose un format spécifique : les Ateliers Déclic.

Comment s’inscrire ?

L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne sur ce site. Votre place est confirmée dès la validation du règlement. L’atelier se déroule de 18h30 à 20h30 au cabinet Alice Didelot Coaching, 3 Traverse Philippe Lebon à Hyères, dans un groupe limité à huit participants.

Date à venir

Cet atelier est en préparation

La prochaine date sera annoncée prochainement. Écrivez-moi si vous souhaitez recevoir l’information dès sa publication.

Être prévenu(e) de la date

Pourquoi participer à un atelier plutôt qu'à une conférence ?

Parce qu'ici, vous n'êtes pas simplement spectateur. Vous participez, vous échangez, vous expérimentez et vous repartez avec des outils concrets et un plan d'action personnalisé. Le format en petit groupe — 8 participants maximum — permet un accompagnement de qualité, des échanges authentiques et un véritable temps de réflexion sur votre situation.

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