R.E.S.P.I.R.E, c’est une méthode d’accompagnement sur-mesure pour retrouver équilibre, énergie et clarté, sans sacrifier ni votre carrière ni votre bien-être personnel.
À travers un chemin structuré en 6 étapes, vous apprenez à vous recentrer, vous organiser autrement, et avancer enfin avec légèreté et impact.
Pour une transformation vers un équilibre concret et durable dans votre quotidien.
Ayez confiance en votre potentiel infini, OSEZ !
Mon approche repose sur l’idée que tout est possible, si vous êtes prêt à OSER et à vous ouvrir aux opportunités. Je serai là pour vous accompagner dans la clarification de vos objectifs, l’identification vos blocages et à avancer dans votre propre parcours, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. Ensemble, nous travaillerons à ce que vous puissiez libérer tout votre potentiel et créer une vie qui vous ressemble, une vie où vous OSEZ vous réaliser et où vous vous épanouissez pleinement.
L’objectif est que vous vous sentiez écouté, compris et motivé pour commencer le processus de coaching, en sachant exactement ce que vous pouvez attendre du coach et de la démarche.
Créer un environnement de confiance, confidentiel et de bienveillant.
Clarifier vos attentes du client et s’assurer que le coaching est adapté à vos besoins.
Définir un cadre clair pour la relation de coaching.
Mettre en place un premier point de départ pour les prochaines séances. C’est-à-dire définir un objectif global et des objectifs de séances.
Le déroulement d’un coaching à chacune des séances : (à partir de la séance 1)
1/Clarification de la situation actuelle :
Objectif : Identifier et comprendre le problème ou le défi que vous souhaitez résoudre.
Résultat : Une vision claire et précise de la situation dans laquelle vous vous trouvez.
2/Les enjeux : (activation de la motivation)
Objectif : Mettre en lumière ce qui est en jeu pour la personne et activer sa motivation à changer.
Résultat : Vous vous sentez motivé et engagé, avec une vision claire de ce vous voulez accomplir et pourquoi.
3/La situation désirée : (idéale)
Objectif : Définir la vision (visualisation, projection) de ce que vous souhaitez atteindre ou vivre à la fin du coaching.
Résultat : Une image claire de la situation désirée, qui devient un point de référence pour les étapes suivantes.
4/Définition de l’objectif de séance :
Objectif : Transformer la vision idéale en un objectif concret, spécifique et atteignable.
Résultat : Un objectif clair, mesurable et réalisable, qui guide les actions futures.
5/Explorer les options : (Oser !)
Objectif : Identifier plusieurs solutions ou options pour atteindre l’objectif et élargir les horizons, lever les freins.
Résultat : Un éventail d’options est exploré, vous permettant de choisir la solution la plus appropriée et efficace.
6/Élaborer un plan d’action :
Objectif : Structurer les étapes nécessaires pour atteindre l’objectif.
Résultat : Un plan clair et structuré avec des étapes précises, une échéance et des responsabilités clairement définies.
7/S’engager : (vers l’action)
Objectif : Finaliser votre engagement à mettre en œuvre le plan d’action et à passer à l’action.
Résultat : Vous vous engagerez à mettre en œuvre les actions définies et vous vous sentirez prêt à agir.